Milyen végzettségű szakemberek tartják az autogén tréning tanfolyamot?

 

Magyarországon az autogén tréning tanfolyamokat általában olyan szakemberek tartják, akik rendelkeznek megfelelő pszichológiai vagy egészségügyi végzettséggel, és akik képezték magukat az autogén tréning területén. Az autogén tréninget tanító személyeknek lehet pszichológus, pszichiáter, mentálhigiénés szakember vagy más olyan szakemberi végzettségük, amely kapcsolódik a mentális egészséghez és a pszichológiai területekhez.

Az autogén tréning oktatók általában speciális kurzusokon vesznek részt, amelyek a relaxációs technikákra, az autogén tréning elméletére és gyakorlati alkalmazására fókuszálnak. A Magyarországon autogén tréning oktatására alkalmas képzéseket kínáló intézmények vagy szervezetek megfelelő hitelesítéssel rendelkeznek.

Az autogén tréning alkalmazása során  fontos ,hogy a megfelelő gyakorlott szakember végezze ezt a gyakorlatsort, mivel rálátása kell hogy legyen az egyéni különbségekből adódó preferenciákra. 
Location: Budapest, Magyarország

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Autogén tréning tanfolyam online vagy személyesen?

Kép
Az autogén tréning hatékony eszköz lehet a stressz kezelésében és az életminőség javításában. Azonban a tanfolyamon való részvétel módja is fontos szerepet játszik a tanulási folyamatban. Ebben a cikkben megvizsgáljuk a különbségeket az online és a személyes autogén tréning tanfolyamok között, külön kiemelve az előnyöket és hátrányokat mindkét esetben. Autogén tréning tanfolyam online : Előnyök: Rugalmasság: Az online tanfolyamok lehetővé teszik, hogy a résztvevők otthonról vagy bárhol másutt részt vegyenek a tréningen, így nincs szükség utazásra. Hozzáférés: Az interneten keresztül könnyű hozzáférni a tartalmakhoz, és az anyagokat rugalmas időbeosztásban feldolgozni. Szélesebb Körű Elérhetőség: Az online tanfolyamoknak köszönhetően a résztvevők bármely földrajzi területről csatlakozhatnak, így a tréningre való részvétel korlátlanabbá válik. Hátrányok: Személyes interakció hiánya: Az online tanfolyamok során kevésbé van lehetőség a közvetlen interakcióra az oktatóval és a társakkal, am...
Read more »

Miben rejlik az autogén tréning különlegessége?

Kép
  Az autogén tréning olyan izgalmas terület, amely mélyen gyökerezik a hipnóziskutatásban. Míg régebben a kutatók kizárólag olyan hipnotikus eljárásokat ismertek, amelyek hipnotizőr segítségével valósulhattak meg, az autogén tréning forradalmasította ezt a megközelítést . Ennek a módszernek a különlegessége abban rejlik, hogy egy teljesen megtanulható, önállóan elvégezhető technikáról van szó. Ez az önszuggesztiós technika bárki által könnyen elsajátítható egy képzett szakember által vezetett  autogén tréning tanfolyam során. Az autogén tréning elmélete tehát a hipnózis alapelveire épül, azonban az egyén saját pszichés folyamatainak tudatos irányítását helyezi előtérbe. Ennek lényege, hogy az egyén megtanulja befolyásolni saját vegetatív idegrendszerét, és ezen keresztül elérje a kívánt pszichofiziológiai állapotot. Az autogén tréning során a résztvevők olyan gyakorlatokat sajátítanak el, amelyek segítségével képesek elmélyülni, ellazulni, és kontrollálni testi reakcióikat...
Read more »

Egészségünk legnagyobb ellensége a stressz

Kép
  A mindennapi élet során tapasztalt   stressz   sok ember számára szinte elkerülhetetlen. A munkahelyi nyomás, a családi felelősségek és az egyéb kötelességek mind olyan tényezők, amelyek fokozhatják a  stressz   szintjét. Bár rövid távon a stressz hasznos lehet, mert segít a veszélyhelyzetek kezelésében, hosszú távon negatív hatásai lehetnek az egészségünkre és jólétünkre. Ebben a cikkben részletesen megvizsgáljuk a stressz negatív hatásait, és azt, hogyan lehet ezeket kezelni és csökkenteni. Az állandó stressz hosszú távon  komoly egészségügyi problémákat  okozhat. Az egyik leggyakoribb stressz okozta egészségügyi probléma a  magas vérnyomás . A folyamatos stressz hatására a szervezet folyamatosan termel stresszhormonokat, amelyek növelik a vérnyomást, és hosszú távon ez komoly károkat okozhat az érrendszerben. Emellett a stressz gyakran vezet  alvásproblémákhoz  is. Az alváshiány számos egészségügyi problémához vezethet, beleértve a ...
Read more »